【体調で選ぶ】障害者の転職は5ルート|エージェントの選び方と使う順番
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すぐわかる|障害のある人の転職・就職の入口3つ
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今の職場では配慮してもらえなくて、障害があっても長く働ける会社に移りたいです。
でも、転職エージェントやハローワーク、就労移行支援と入口が多すぎて、どこから手をつければいいのか分からなくて…。
わかります。
私も仕事を辞めたくてもなかなか辞められなかったので、次こそ長く続く職場を選びたい、という気持ちはすごくよくわかるんです。
結論:障害者の転職は、「障害者枠か一般枠か」を決めてから、今の体調に合わせて5つのルートを選ぶのが近道です。
体調が落ち着いているなら障害者向けの転職エージェント2〜3社とハローワークを並べて使い、体調やブランクが不安なら就労移行支援で準備してから応募するほうが続きやすくなります。
雇用の追い風と、自分に合う入口の選び方を、順番に見ていきましょう。
- 障害者の転職の今(法定雇用率2.7%と、雇用されている人の数)
- 障害者枠と一般枠のちがいと、選び方
- 転職・仕事探しの5つのルートと、体調で決める使う順番
- 障害者向け転職エージェントの選び方と、主なサービスの特徴
- 精神障害・発達障害、年代別、IT・在宅で気をつけること
- 辞める前に転職活動をするか、先に辞めるかの考え方
障害者の転職の今|雇用率2.7%で働く人も増えている
まずは、障害者の転職をとりまく今の状況から確かめておきますね。
会社には、従業員のうち一定の割合で障害のある人を雇う義務があり、これを「法定雇用率」と呼びます。
民間企業の法定雇用率は、2024年4月に2.5%、2026年7月からは2.7%に上がり、従業員37.5人以上の会社が対象になりました(厚生労働省)。
| 項目 | 数字 |
|---|---|
| 民間企業の法定雇用率 | 2.5%(2024年4月〜)→ 2.7%(2026年7月〜) |
| 対象になる会社 | 従業員40.0人以上 → 37.5人以上 |
| 民間企業で働く障害者 | 70万4,610人(令和7年6月1日現在・前年より4.0%増) |
| 実際の雇用率 | 2.41% |
| 法定雇用率を達成した会社 | 46.0%(法定雇用率2.5%の時点) |
雇われている障害者の数は前の年より4.0%増えていて、なかでも精神障害のある人は11.8%増と大きく伸びています。
会社の側から見ると、障害のある人を採用したい理由がはっきりある、ということなんです。
ただ、法定雇用率を達成している会社は46.0%で、半分以上はまだ届いていません。
数を合わせるためだけに採用する会社と、配慮や定着のしくみが整った会社では、入ってからの働きやすさがかなり変わります。
だからこそ、求人の数より「入ってから続けられるか」で会社を選ぶ目を持っておきたいですね。
障害者の転職は「障害者枠」と「一般枠」どちらで探す?
次に決めたいのが、どの枠で働くかです。
障害者の転職には、障害者雇用の求人に応募する「障害者枠」と、ふつうの求人に応募する「一般枠」があります。
一般枠はさらに、障害を伝えて働く「オープン」と、伝えずに働く「クローズ」に分かれます。
| 障害者枠 | 一般枠(オープン) | 一般枠(クローズ) | |
|---|---|---|---|
| 障害者手帳 | 原則として必要 | なくても応募できる | なくても応募できる |
| 配慮の受けやすさ | 最初から相談しやすい | 伝えたうえで相談する | 相談しにくい |
| 求人の幅 | 事務などが中心になりやすい | 広い | 広い |
| 1年後も働いている人(ハローワーク紹介) | 70.4% | 49.9% | 30.8% |
障害者枠で手帳が求められるのは、会社が法定雇用率に数えられる人を法律で決めているからです。
精神障害の場合は「精神障害者保健福祉手帳の交付を受けている人」と、障害者雇用促進法37条2項に書かれています。
手帳がない、または取るか迷っている人は、障害者手帳があると就職でどう変わるかを先に読んでおくと判断しやすいですよ。
表のいちばん下は、ハローワークの紹介で就職した人の1年後の定着率です(2015年7〜8月に就職した5,015人の調査)。
障害者枠は70.4%、一般枠で障害を伝えた人は49.9%、伝えなかった人は30.8%と、伝えて働いたほうが続いている人の割合は高くなっています。
クローズで働くと配慮を頼みにくく、つらさをひとりで抱えやすい点には注意が必要です。

なお、手帳がなくても、障害のある人は雇われたあとに職場へ配慮を求めることができます(障害者雇用促進法2条1号・36条の3)。
障害者雇用そのもののしくみは、障害者雇用とはの記事でくわしく整理しています。
障害者の転職・仕事探しの5つのルート
障害者の転職・仕事探しの入口は、大きく分けて5つあります。
| ルート | 何をしてくれる? | 向いている状態 |
|---|---|---|
| ①障害者向けの転職エージェント | 担当者が求人を紹介し、応募や面接の日程調整、企業とのやり取りを手伝う | 手帳があり、体調が落ち着いていて、すぐ働きたい |
| ②障害者向けの転職サイト | 求人を自分で探して応募する。スカウトが届くサービスもある | 自分のペースで求人を見比べたい |
| ③ハローワークの専門援助部門 | 障害のある人の職業相談と職業紹介を受け持つ窓口 | 地元の求人を中心に探したい |
| ④就労移行支援 | 原則2年までの間に、訓練・就職活動・就職後のサポートまで受けられる福祉サービス | 体調やブランクが不安、働く準備から始めたい |
| ⑤地域障害者職業センター・障害者就業・生活支援センター | 職業の相談や評価、職場に入って支えるジョブコーチ、仕事と生活の両方の相談 | ほかの入口と並べて、専門の支えがほしい |
エージェントのような職業紹介の会社は、法律で仕事を探す人から手数料を取れないため、転職エージェントは登録も面談も無料で使えます(職業安定法32条の3第2項)。
就労移行支援は福祉サービスなので、前の年の所得によって月0円・9,300円・37,200円のどれかが上限になります(厚生労働省「利用者負担認定の手引き」)。
ハローワークの使い方は障害者雇用のハローワークの使い方に、就労移行支援のしくみは就労移行支援とはにまとめています。
今の体調で決める「使う順番」
どの入口から始めるかは、今の体調と働いている状態で決めるのがおすすめです。
- 在職中で体調が落ち着いている → ①エージェント2〜3社+③ハローワーク、②転職サイトも並べる
- 離職中で体調は落ち着いている → ①エージェント+③ハローワーク(失業保険の手続きと一緒に相談できる)
- 休職中・離職中で体調に波がある → まず④就労移行支援で準備 → そのあと①③で応募
- 自分に合う仕事が分からない → ⑤地域障害者職業センターで職業評価を受けてから①③
体調がまだ安定していないのに急いで転職すると、新しい職場でまた同じつまずき方をしてしまうことがあります。
働けるかどうか、いつから動くかは、主治医と相談して決めてくださいね。

試しに働いてから決める「トライアル雇用」もある
ハローワークなどの紹介で応募する求人には、「障害者トライアル雇用」という、試しに働いてから本採用を決めるしくみを使うものもあります。
試しに働く期間は原則3か月で、精神障害のある人は原則6か月・最大12か月です(愛知労働局・ハローワークの案内)。
精神障害・発達障害のある人には、週10時間以上20時間未満から始めて週20時間以上をめざす「短時間トライアル」もあります。
いきなりフルタイムが不安な人にとっては、心強い選択肢になりますね。
障害者の転職エージェントおすすめと選び方
転職エージェントは、会社ごとに得意な障害の種類や地域がちがいます。
選ぶときは、次の4つを見比べるのがおすすめです。
- 自分の障害の種類で支援の実績や専用の窓口があるか
- 在宅勤務・短時間勤務など、希望の働き方の求人を扱っているか
- 面接の日程調整や企業とのやり取り、入社後のフォローまで手伝ってくれるか
- 自分の住む地域で面談できるか(対面の拠点・オンライン対応)
主な障害者向け転職エージェントの特徴
公式サイトで確かめられた範囲で、主なサービスを並べてみました。
| サービス | 運営 | 特徴 | 面談の方法 |
|---|---|---|---|
| dodaチャレンジ | パーソルダイバース | 定着率95%(2025年度・6か月就業継続率)。手帳の申請中も求人によっては対象 | 電話・オンライン・メールは全国。対面は東京本社・関西オフィス・中部オフィス |
| atGPエージェント | ゼネラルパートナーズ | 障害者の就職・転職を20年以上支援。求人サイトのatGP転職もある | オンライン・電話・対面(本社・関西支社・名古屋支社) |
| エージェント・サーナ | 株式会社イフ | 障害者雇用の分野で30年の経験。聴覚障害の人は口話・筆談、事前連絡で手話の面談も | 原則来所(関東・関西)。関西在住の人は状況に応じてウェブ面談 |
dodaチャレンジは、相談の方法が全国どこからでも選べるので、地方に住んでいる人でも最初の1社にしやすいです。
公式の数字の中身や「断られた」という声の理由は、dodaチャレンジの評判で整理しました。
atGPは、エージェントのほかに求人サイトや就労移行支援もそろっていて、使い分けはatGPの評判で、関東・関西で来所して相談したい人向けのサーナはエージェントサーナの評判でまとめています。
どのエージェントも、経験や希望の条件によっては「今は紹介できる求人がない」と言われることがあります。
これは公式も書いている仕組みの話なので、断られても落ち込まなくて大丈夫ですよ。
複数登録は2〜3社がちょうどいい
エージェントは1社だけだと、そこが預かっている求人しか見られません。
得意な地域や障害の種類がちがう2〜3社に登録しておくと、紹介される求人の幅が広がります。
ただし、同じ求人に別々のエージェントから応募すると企業が混乱するので、どこから応募したかはメモしておきましょう。
組み合わせ方のコツは転職エージェントの複数登録の記事も参考になります。
障害者向け転職サイトの使い方|エージェントとの違い
転職サイトは、求人を自分で探して応募するタイプのサービスです。
エージェントのように担当者がつかないぶん、自分のペースで求人を見比べられるのがいちばんの良さなんです。
登録しておくと企業からスカウトが届くサービスもあり、たとえばatGP転職は「求人検索・スカウトサービス」と案内されています。
求人票で見ておきたい配慮のポイント
障害者向けの求人票では、給料や勤務地のほかに、次のところを見ておくと入ってからのずれを減らせます。
- 通院のための休みや時間の調整ができるか
- 在宅勤務・時差出勤・短時間勤務ができるか
- 障害のある社員が今どれくらい働いているか、相談できる担当者がいるか
- 雇用形態(正社員か、契約社員か)と、正社員になれる道があるか
求人票だけでは配慮の中身までは分からないことが多いので、気になる点は面接やエージェント経由で聞いておくと安心です。
自分で探すのが疲れてきたら、エージェントやハローワークに切り替えても大丈夫ですよ。
精神障害者・発達障害者の転職で気をつけること
精神障害や発達障害のある人の転職は、体調の波と配慮の伝え方がポイントになります。
先ほどの調査では、一般企業に就職した人の1年後の定着率は、発達障害の人が71.5%、精神障害の人が49.3%でした(障害者職業総合センター No.137)。
精神障害のある人は、ほかの障害に比べて続かなかった人の割合が高くなっています。
だからこそ、入る前に配慮してほしいことを言葉にしておくことが大切なんです。
- 苦手な場面と、こうしてもらえると働きやすいという工夫をセットで書く
- 通院の頻度と、休みが必要になる曜日や時間
- 体調が崩れそうなときのサインと、自分でできる対処
- 今の働ける時間(週20時間から、など)
いきなり週40時間ではなく、短い時間から始めて少しずつ増やすのもひとつの方法です。
精神障害のある人は、週20時間以上30時間未満で働く場合も、会社の雇用率で1人として数えられるルールがあります(厚生労働省、当分の間の扱い)。
短時間の求人も探しやすくなっているので、体調に合わせて選んでみてくださいね。
発達障害のある人の転職の進め方は、発達障害の転職の進め方でくわしく書いています。
年代別|20代・30代・40代以降の障害者の転職
障害者の転職で見られるポイントは、年代によって少しずつ変わります。
| 年代 | 見られやすいところ | 準備しておきたいこと |
|---|---|---|
| 20代 | 働く意欲、これから伸びる力 | 合う仕事・合わない仕事の整理、配慮の伝え方 |
| 30代 | これまでの経験と、すぐ任せられる仕事 | 職歴の棚卸し、転職の理由の説明 |
| 40代以降 | 経験を生かせるか、配慮と働き方の具体性 | 得意分野の絞り込み、体調に合う働く時間 |
20代は経験が少なくても、意欲と自分の特性を説明できる力があれば選択肢は広がりやすいです。
30代は、これまでの仕事で何ができるようになったかを、具体的な場面で話せるようにしておきましょう。
40代以降は、経験を生かせる仕事に絞ったうえで、どんな配慮があれば力を出せるかを具体的に伝えるのが近道です。
どの年代でも、転職の回数が多い人は、辞めた理由と次は続けられる理由をセットで話せるようにしておくと安心ですね。
障害者の転職でIT・在宅の仕事をめざすなら
通勤や人の多い場所がつらい人には、IT系の仕事や在宅勤務も選択肢になります。
在宅勤務の求人は、障害者向けの転職エージェントや転職サイトでも扱っています。
ただ、未経験からいきなりIT職に転職するのは、スキルの準備がないと難しいのが正直なところです。
その準備の場として、IT分野に特化した就労移行支援があります。
| サービス | 公表値 |
|---|---|
| Neuro Dive(IT特化の就労移行支援) | IT職種就職率76%(2025年9月時点・自社調べ)、就職者のリモート勤務率67%(2024年9月時点) |
| atGPジョブトレ IT・Webコース | 在宅で働く人が約3人に1人(2024年度) |
スキルを身につけてから応募したい人は、IT特化の就労移行支援で準備するルートも考えてみてください。
くわしい比較は就労移行支援のIT特化型、在宅で訓練を受けたい人は在宅で使える就労移行支援をどうぞ。
障害者の転職は辞める前に始める?先に辞める?
最後に、ここで迷う人も多いと思います。
体調が働ける状態なら、障害者の転職活動は在職中に始めるのが基本です。
収入が途切れず、空白の期間を説明する必要もないので、気持ちに余裕を持って会社を選べます。

一方で、体調が限界なら、無理に働きながら転職活動を続ける必要はありません。
- まず主治医に相談し、休職できるかを会社の制度で確かめる
- 退職するなら、失業保険の手続きを確かめる(障害者手帳があると「就職困難者」として給付日数が長くなる場合がある。病気ですぐ働けない間は、受給期間の延長を申し出ておく)
- 体調が戻ってきたら、就労移行支援やハローワークで準備
- 休職中の転職活動は、傷病手当金との関係もあるので先に確かめてから
就職困難者の失業保険は、加入が1年以上あれば45歳未満で300日、45〜64歳で360日です(ハローワークの所定給付日数)。
くわしい条件は障害者の失業保険(就職困難者)で、休職中に動くときの注意点は休職中の転職活動はいつから?で確かめておくと安心です。
会社への伝え方に迷ったら、会社を辞めるときの伝え方も参考にしてみてください。
障害者の転職まとめ
- 障害者の転職は、まず「障害者枠か一般枠か」を決める。障害者枠は原則として手帳が必要
- 民間企業の法定雇用率は2026年7月から2.7%。雇われる障害者も前年より4.0%増えたが、達成企業は46.0%
- 入口は、エージェント・転職サイト・ハローワーク・就労移行支援・職業センターなどの5つ
- 体調が落ち着いていればエージェント2〜3社+ハローワーク、不安なら就労移行支援で準備から
- 働けるなら在職中に転職活動を始めるのが基本。体調が限界なら主治医と相談して順番を決める
障害者の転職は、入口が多いぶん迷いやすいですが、枠と体調の2つを決めれば、使う順番は自然に決まっていきます。
大事なのは、入ってから続けられる会社かどうかを、配慮の中身まで確かめて選ぶことです。
体調が落ち着いているなら、まずはdodaチャレンジのような全国で相談できるエージェントに登録して、面談で自分に紹介できる求人があるかを聞いてみてくださいね。
準備から始めたい人は、就労移行支援の見学から動いてみるのも立派な一歩です。
気になるところから、次の記事も読んでみてください。
この記事について 執筆:中野ユウ(ヤメアト編集部)/最終更新:2026年10月27日。
私は福祉・医療の専門家ではありません。
この記事は、厚生労働省・ハローワーク・障害者職業総合センターの資料と、各サービスの公式サイトなどの公開情報をもとに整理したものです。
求人やサービスの内容は時期によって変わるので、登録や応募の前に公式サイトで確かめてください。
働けるかどうかや転職を始める時期は、主治医と相談して決めるのが安心です。
広告掲載の方針は広告掲載についてをご覧ください。
出典・参考資料
- 厚生労働省「障害者の法定雇用率の引上げと支援策の強化について」(2.5%〈2024年4月〉→2.7%〈2026年7月〉、対象40.0人以上→37.5人以上、短時間勤務の算定) https://www.mhlw.go.jp/content/001064502.pdf (2026年10月24日確認)
- 厚生労働省「令和7年 障害者雇用状況の集計結果」(令和7年6月1日現在・令和7年12月19日公表。雇用障害者数704,610.0人、実雇用率2.41%、達成企業46.0%) https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_67490.html (2026年10月24日確認)
- 障害者の雇用の促進等に関する法律 第2条・第36条の3・第37条 e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/335AC0000000123 (2026年10月24日確認)
- 職業安定法 第32条の3 e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000141 (2026年10月25日確認)
- 障害者職業総合センター 調査研究報告書No.137「障害者の就業状況等に関する調査研究」(2017年4月。1年後の定着率) https://www.nivr.jeed.go.jp/research/report/houkoku/p8ocur0000000nub-att/houkoku137_summary.pdf (2026年10月24日確認)
- 厚生労働省「令和5年度障害者雇用実態調査」 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_39062.html (2026年10月24日確認)
- 愛知労働局・ハローワーク「トライアル雇用助成金」(障害者トライアルコース・障害者短時間トライアルコース) https://jsite.mhlw.go.jp/aichi-hellowork/trial_joseikin.html (2026年10月27日確認)
- 厚生労働省「職場適応援助者(ジョブコーチ)による支援」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyou/shougaishakoyou/06a.html (2026年10月27日確認)
- 厚生労働省「障害福祉サービス等の利用者負担認定の手引き」(令和8年6月版) https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/001513517.pdf (2026年10月24日確認)
- ハローワーク インターネットサービス「基本手当の所定給付日数」 https://www.hellowork.mhlw.go.jp/insurance/insurance_benefitdays.html (2026年10月24日確認)/雇用保険法 第20条(受給期間の延長) e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/349AC0000000116 (2026年10月27日確認)
- dodaチャレンジ公式(トップ・よくある質問) https://doda.jp/challenge/ (2026年10月25日確認)/atGP公式・atGPエージェント https://www.atgp.jp/agent/ (2026年10月27日確認)/エージェント・サーナ公式 よくある質問 https://www.agent-sana.com/faq/ (2026年10月27日確認)
- Neuro Dive公式 https://neuro-diversity.biz/ (2026年10月24日確認)/atGPジョブトレ IT・Webコース公式 https://www.atgp.jp/training/ (2026年10月25日確認)
