【20代なら間に合う】フリーターの就職|正社員になる方法5つと年齢別の始め方
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フリーターのまま何年かたって、そろそろ正社員に就職したいと思っています。
でも、この年齢と学歴でも本当になれるのか不安です。
わかります。
私も仕事を辞めたくてもなかなか辞められなかったので、「今さら動いても遅いかも」と足が止まる感じは、すごくよくわかるんです。
結論:フリーターからの就職は20代なら十分ねらえるので、バイトを続けながら相談先を1つ決めて、未経験歓迎の正社員求人にしぼって応募しましょう。
国の調査では、若い正社員を中途採用した事業所が選考で重視した点のトップは、経験ではなく「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」(72.7%)でした。
年齢が上がるほど未経験で応募できる求人は減っていくので、「いつか」ではなく今月から始めるのがおすすめです。
- フリーターから正社員に就職するのは難しいのか、企業が見ているところ
- 正社員とフリーターで、収入や保険がどう違うか(国の最新の統計)
- 年齢別|いつまでに・何から始めればいいかの早見表
- 正社員になる方法5つと、バイトを続けながら進める6ステップ
- 面接で聞かれる「なぜフリーターだったのか」の答え方と例文
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フリーターから正社員に就職するのは難しい?企業が見ているところ
「フリーターは就職できない」と思い込んでいる人は多いんですよね。
でも、採る側が何を見ているかを知ると、印象がかなり変わるはずです。
厚生労働省の「令和5年若年者雇用実態調査」で、若い人を正社員として中途採用するときに重視した点を見てみましょう。
| 重視した点 | 中途採用者 | 新規学卒者 |
|---|---|---|
| 職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神 | 72.7% | 79.3% |
| コミュニケーション能力 | 66.9% | 74.8% |
| マナー・社会常識 | 58.1% | 58.6% |
| 業務に役立つ職業経験・訓練経験 | 42.3% | 14.7% |
| 業務に役立つ専門知識や技能(資格・免許・語学力) | 34.8% | 30.4% |
中途採用でも、いちばん多いのは「働く意欲」で、職業経験より上なんです。
アルバイトで身についた接客やチームで動く経験は、コミュニケーション能力として十分に話せますよ。

フリーターの就職が難しく感じる理由
- 企業から「すぐ辞めるのでは」と思われないか心配で、応募をためらう
- 面接を受けた経験が少なく、何を話せばいいかわからない
- やりたいことが決まらないまま、時間だけがたってしまう
どれも、準備と相談先しだいで小さくできるものばかりです。
とくに「すぐ辞めるのでは」という心配には、正社員として長く働きたい理由を自分の言葉で言えることがいちばんの答えになります。
フリーターと正社員の違い|就職すると収入・安定はどう変わる?
正社員を目指す前に、何が変わるのかを数字で見ておきましょう。
厚生労働省の「令和7年賃金構造基本統計調査」では、フルタイムで働く人の月の賃金(男女計)は正社員・正職員が35万8,800円、正社員・正職員以外が24万1,700円でした。
| 項目 | 正社員 | 正社員以外(アルバイト・契約社員など) |
|---|---|---|
| 月の賃金(フルタイムの人・男女計・全年齢) | 35万8,800円 | 24万1,700円 |
| 雇用の期間 | 期間の定めがないことが多い | 契約期間があることが多い |
| ボーナス・昇給 | 会社の制度で出ることが多い | ないか少ないことが多い |
| 社会保険 | 会社の健康保険・厚生年金に入る | 働く時間によっては自分で国民健康保険・国民年金 |
この数字はフルタイムで働く人の平均で、シフトの少ない短時間のアルバイトは入っていません。
同じ調査で、正社員以外の賃金は20〜24歳では正社員の82.2%ですが、30〜34歳では72.8%まで差が開きます。
ローンや部屋を借りるときの審査で、雇用形態を聞かれることもあるので、将来の暮らし方にも関わってくるんですよね。
もちろん、時間の自由がきくなどフリーターならではの良さもあります。
ただ「いつか正社員に」と思っているなら、選べる求人が多いうちに動いたほうが、選択肢は広くなります。
年齢別|フリーターはいつまでに就職すべき?早見表
「何歳までなら大丈夫?」は、いちばん多い悩みかもしれません。
法律では、求人に年齢の制限をつけることは原則禁止されています。
ただし例外として、長く勤めて育てる目的で若い人を募集する場合は、年齢の上限をつけてよいことになっています(労働施策総合推進法の施行規則1条の3第1項3号イ)。
未経験歓迎の正社員求人に「〇歳まで」と書かれていることがあるのは、このためです。
| 年齢 | 使いやすい窓口 | ねらえる求人 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| 10代 | ハローワーク・出身校の先生 | 高卒以上・学歴不問の正社員 | 学校経由の求人も聞いてみる |
| 20〜24歳 | 20代向けの就職エージェント・わかものハローワーク | 未経験歓迎の正社員が多い | 大卒で卒業後3年以内なら新卒枠も |
| 25〜29歳 | 20代向けの就職エージェント・わかものハローワーク | 未経験歓迎の正社員 | 30歳を前に動き出す人が多い時期 |
| 30〜34歳 | ハローワーク・30代も対象の転職エージェント | 人手不足の職種の未経験歓迎 | 応募できる未経験求人が減ってくる |
| 35歳以上 | ハローワーク・職業訓練 | 経験を生かせる仕事・人手不足の職種 | わかものハローワークの対象(おおむね35歳未満)を外れる |
30代になると、20代向けの就職エージェントの対象から外れることが多いので、そこがひとつの分かれ目なんです。
30代のフリーターの人は、30代の未経験転職の記事で進め方をくわしくまとめています。
フリーターが正社員に就職する方法5つ
フリーターから正社員になる道は、大きく5つあります。
| 方法 | 向いている人 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|
| ①バイト先の社員登用 | 今の職場が好きで、仕事内容も続けたい人 | 登用の実績や時期を先に確かめる |
| ②就職エージェント | 何から始めればいいか迷っている20代 | 担当者に希望を正直に伝える |
| ③求人サイト | 応募したい職種がある程度決まっている人 | 応募や日程の調整は自分でやる |
| ④ハローワーク・わかものハローワーク | 地元で働きたい人、じっくり相談したい人 | 求人の中身は自分でもよく確かめる |
| ⑤紹介予定派遣 | 職場の雰囲気を見てから決めたい人 | 派遣期間のあとに直接雇用されるとは限らない |
いちばん早く動けるのは、②の就職エージェントか④のハローワークに相談することです。
どちらも無料で、求人の紹介から書類・面接の対策まで手伝ってもらえます。
①の社員登用は、制度があっても実際に登用された人が少ない職場もあるので、店長や社員に実績を聞いてから考えるのが安心ですね。
フリーター向けの就職エージェント・就職サイトの選び方
就職エージェントは、年代や経歴によって対象が分かれています。
20代なら、既卒・フリーターを対象にしたエージェントを選ぶのが近道です。
職業紹介の会社は、職業安定法32条の3第2項で原則として求職者から手数料を取れないことになっているので、登録も面談も無料で使えます。
| サービスの種類 | 向いている人 |
|---|---|
| 20代の既卒・フリーター向けの就職エージェント | 正社員の経験がない20代、面接が不安な人 |
| 30代も対象の転職エージェント | 30代で、経験を生かした仕事や人手不足の職種をねらう人 |
| 求人サイト・求人アプリ | 自分のペースで求人を見たい人 |
| ハローワーク・わかものハローワーク | 地元で働きたい人、窓口で直接相談したい人 |
20代のフリーターならUZUZ第二新卒に相談
20代のフリーターの人は、UZUZ第二新卒
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入社3か月後の定着率は96%(2024年5月時点)と公表していて、厚生労働大臣の有料職業紹介事業の許可(13-ユ-305514)も受けています(2026年10月27日確認)。
くわしい中身はUZUZ(ウズウズ)の評判の記事で整理しました。
エージェントは1〜2社にしぼる
エージェントは、たくさん登録すると連絡に追われて疲れてしまいます。
最初から3社も4社も登録するより、1〜2社にしぼるほうが続けやすいですよ。
組み合わせ方は転職エージェントの複数登録の記事を参考にしてみてください。
フリーターの就職活動のやり方|バイトを続けながら進める6ステップ
就職活動は、バイトを辞めずに進めて大丈夫です。
収入があるほうが焦らずに選べるので、内定が出るまではバイトを続けるのがおすすめですよ。
| ステップ | やること | ポイント |
|---|---|---|
| 1 | 自己分析 | バイトで「任されたこと」「工夫したこと」を書き出す |
| 2 | 職種をしぼる | 続けられそうな条件(休み・通勤・体力)から考える |
| 3 | 応募書類をつくる | フリーターの期間に何をしていたかを1行で書く |
| 4 | 応募する | 未経験歓迎の正社員求人に、まず10社前後 |
| 5 | 面接を受ける | 「なぜ今、正社員か」を前向きに話す |
| 6 | 内定・バイトを辞める | 条件を書面で確かめてから、バイト先に退職を伝える |
シフトの調整と期間の目安
面接は平日の日中が多いので、シフトを週に1〜2日あけておくと予定を入れやすくなります。
期間は人によって違いますが、相談から内定まで数か月かかることもあると考えておくと、気持ちに余裕が持てますね。

内定が出たあとのバイトの辞め方
内定が出て入社日が決まったら、バイト先に早めに伝えましょう。
期間の定めのないアルバイトなら、民法627条1項で退職の申し入れから2週間がたつと雇用が終わるとされています。
契約期間が決まっているバイトは扱いが違うことがあるので、辞め方に迷ったらバイトの辞め方の記事を見てみてください。
フリーターが就職しやすい仕事と、資格の考え方
未経験から正社員になりやすいのは、人手が足りていない仕事です。
営業・介護・施工管理・ドライバー・製造・ITエンジニアなどは、研修つきの未経験歓迎の求人がよく見られます。
一方で事務職は希望する人が多く、ひとつの求人に応募が集まりやすいと言われる仕事です。
入りやすさだけでなく、続けられそうかも一緒に考えて選びましょう。
求人票で見ておきたいところ
- 入社後の研修の中身や期間が具体的に書かれている
- 年間休日の日数と、残業時間の目安が書かれている
- 固定残業代が含まれる給料は、何時間分かと基本給がいくらかが書かれている
- いつ見ても同じ求人が出ていないか(人がすぐ辞めている可能性)
資格は「応募しながら」で十分
資格がないと就職できない、ということはありません。
まずは応募を始めて、目指す仕事に直結する資格だけを取るのが効率的です。
たとえば、ドライバーなら普通自動車免許、介護なら介護職員初任者研修、事務や経理なら簿記やパソコンの資格が役立ちます。
お金をかけずに学びたい人は、雇用保険を受けられない人向けの求職者支援訓練という公的な職業訓練もあります(条件を満たせば月10万円の給付金)。
くわしくは求職者支援訓練の記事にまとめています。
フリーターの就職面接|「なぜフリーターだったのか」の答え方と例文
面接では、多くの場合「なぜフリーターだったのか」「なぜ今、正社員なのか」を聞かれます。
答えは「事実→そこから気づいたこと→これから」の順に、1分くらいで話せるようにしておきましょう。
うそをつくのはやめておきましょう。
事実と違うことがあとでわかると、信頼を失うだけでなく、経歴の詐称として問題になることもあります。
- 夢を追っていた:「〇〇を目指して、アルバイトをしながら活動していました。区切りをつけた今は、活動で身についた続ける力を仕事で生かしたいと考えています」
- 就活がうまくいかなかった:「在学中の就職活動で自分に合う仕事を考えきれず、アルバイトを続けていました。接客の仕事を通して人と話すことが向いているとわかったので、営業職を志望しています」
- 家庭の事情があった:「家族の事情で、時間の融通がきくアルバイトを選んでいました。事情が落ち着いたので、正社員として長く働きたいと考えています」
アルバイトで任されたこと(新人の教育、売上の管理、シフトのまとめ役など)は、具体的に話すと強いアピールになります。
空白の説明に不安がある人は、空白期間の説明の記事もあわせてどうぞ。
フリーターの就職でよくある質問
高卒・中卒・大学中退のフリーターでも就職できる?
できます。
求人を探すときに「学歴不問」「高卒以上」で検索すると、応募できる求人が一気に増えます。
大学中退の人は、中退した理由と、そこから何をしてきたかを短く話せるようにしておくと安心です。
大学を卒業してから3年以内の人は、新卒枠に応募できる会社もあるので、既卒の就活の記事も読んでみてください。
フリーターでも失業保険はもらえる?
アルバイトでも、雇用保険に入っていれば失業保険(基本手当)の対象になりえます。
雇用保険には、原則として週20時間以上・31日以上働く見込みがあると加入します。
受け取るには、原則として辞める前の2年間に、雇用保険に入っていた期間が12か月以上必要です。
働く時間が短く雇用保険に入っていなかった人は、対象になりません。
自分が入っているかは、給与明細で雇用保険料が引かれているかで確かめられます。
女性のフリーターの就職で気をつけることは?
結婚や出産の予定を面接で聞かれて、答えに困ることもあるかもしれません。
答えたくないことは無理に話さなくて大丈夫で、「長く働きたい」という気持ちを伝えれば十分です。
女性の転職の進め方は女性の転職エージェントの記事で整理しています。
30代のフリーターはもう遅い?
遅くはありませんが、20代と同じ進め方では通りにくくなります。
首都圏(一都三県)で働きたい30代の人は、type転職エージェントのように20代に限らない転職エージェントも候補になりますよ。
フリーターから正社員へ、今すぐ相談の予約から
UZUZ第二新卒は、20代の新卒・第二新卒・既卒・フリーター向けの就業サポートです。
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フリーターの就職まとめ
- 若い正社員の中途採用で、事業所がいちばん多く重視したのは「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」(72.7%)。経験より意欲が見られる
- フルタイムの人の月の賃金は正社員・正職員35万8,800円、それ以外24万1,700円(令和7年賃金構造基本統計調査)
- 未経験歓迎の求人には年齢の上限がつくことがある。20代のうちに動くほど選択肢が多い
- 方法は社員登用・就職エージェント・求人サイト・ハローワーク・紹介予定派遣の5つ。迷ったらエージェントかハローワークに相談
- バイトは内定が出るまで続けてOK。面接は「事実→気づき→これから」で話す
フリーターの就職でいちばんもったいないのは、「もう少ししてから」と先のばしにして、選べる求人が減ってしまうことです。
バイトを続けながらでも、相談先を1つ決めれば、就職活動は今日から始められます。
ひとりで求人を選ぶのが不安なら、20代のフリーターを手伝ってくれるエージェントに話を聞いてもらうところから始めてみてください。
働いていない期間がある人は、ニートの就職の記事もあわせてどうぞ。
この記事について 執筆:中野ユウ(ヤメアト編集部)/最終更新:2026年10月27日。
この記事は、厚生労働省の統計、労働施策総合推進法・職業安定法・民法の条文、ハローワークの案内と各社の公開情報(2026年10月27日取得)をもとに整理したものです。
雇用保険や失業保険を受けられるかは、住んでいる地域のハローワークに確認してください。
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出典・参考資料
- 厚生労働省「令和5年若年者雇用実態調査の概況」若年労働者の採用状況(表4 若年正社員の採用選考にあたり重視した点、令和4年10月〜令和5年9月) https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/4-21c-jyakunenkoyou-r05_02.pdf (2026年10月25日確認)
- 厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況」(6) 雇用形態別にみた賃金(第6-1表 年齢階級別の雇用形態間賃金格差を含む) https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/chingin/kouzou/z2025/dl/06.pdf (2026年10月27日確認)
- ハローワークインターネットサービス「年齢制限禁止について」(例外事由3号イ) https://www.hellowork.mhlw.go.jp/enterprise/age_limit.html (2026年10月27日確認)
- 厚生労働省「わかものハローワーク」(対象・設置数・支援内容) https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000181329.html (2026年10月27日確認)
- 職業安定法 第32条の3第2項(求職者からの手数料) e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000141 /民法 第627条第1項 https://laws.e-gov.go.jp/law/129AC0000000089 (2026年10月25日確認)
- 厚生労働省「求職者支援制度のご案内」(職業訓練受講給付金 月10万円) https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyou/kyushokusha_shien/index.html (2026年10月27日確認)
- 神奈川県かながわ労働センター「労働問題対処ノウハウ集32 雇用保険」(令和7年9月。被保険者・適用除外) https://www.pref.kanagawa.jp/documents/5081/202509nouhau32.pdf (2026年10月24日確認)
- ハローワークインターネットサービス「基本手当について」(受給要件) https://www.hellowork.mhlw.go.jp/insurance/insurance_basicbenefit.html (2026年10月24日確認)
- 株式会社UZUZ 公式サイト https://uzuz.jp/ /会社概要(有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-305514) https://uzuz.jp/company/ (2026年10月27日確認)
- type転職エージェント 公式サイト https://type.career-agent.jp/ (2026年10月27日確認)
